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常常听宝妈说，宝宝从什么什么时候就要开始补充了维生素AD剂了，宝宝又从什么时候就要开始补充鱼肝油和补钙了。
还有一些宝妈认为，这些东西是对孩子有利的营养品，反正也不会给孩子带来伤害，能多补点就多补点吧。家里也不差这几个钱，只要孩子健康了，一切都值了。
维生素、鱼肝油和钙片，真是每个宝宝都要补，而且补得越多越好吗？下面，妈妈育儿网小编就带大家一起去听听儿科专家说维生素D、鱼肝油和补钙那点事。
钙？维生素D？我们究竟需要补什么！
佝偻病补钙说并不成立！
过量补钙，破财伤身！
对婴幼儿而言，过量的补钙会导致便秘，也可能影响铁、锌等微量元素的吸收，还会增加肾脏负担，甚至有肾结石的风险。当然，也不必对此过分恐慌，国际上将婴幼儿钙摄入总量超过推荐量的50%，看作过量。