代孕期妻子孕吐反应大,没有胃口,怎么办?
在孕早期,代孕妇心理情绪的起伏,代孕期身体不适,原本就会有口味改变、食欲不振的情形,若再加上气候、情绪等影响,食欲不振和孕吐的问题会比较严重。准妈妈们往往没有胃口,不想吃东西,甚至吃什么吐什么,吃多少吐多少。那么小编就为大家详细介绍一下准妈妈没有食欲怎么办。
饮食宜清淡易消化,这能减轻胃肠道负担,缩短食物消化时间,让妻子感觉舒适。
少食多餐,白天不要空腹,因为空腹更容易感觉恶心并呕吐;可以增加进食次数,在3次主餐外,可有2-3次加餐,但每次的量不要很多。
多吃水果,比如柠檬、苹果、梨、香蕉、草莓、橙子等,可以做成水果沙拉,也可以榨果汁,尤其是柠檬汁对缓解孕吐比较有效。
可在饮食中放入番茄、黄瓜、鲜香菇、新鲜平菇等搭配,这些食物色彩鲜艳,营养丰富,容易激发代孕妇的食欲。
孕中期的食欲不振可能是饮食中缺乏某些物质所致,尤其是维生素B和锌。为此代孕妇要适当吃一些含维生素B族和锌丰富的食物,如动物肝脏、海产品、蛋类等。
特别注意饮食卫生, 海鲜类食品不要生吃,街头烧烤的羊肉串等食品也要少吃。使用冰箱要生熟分开,孕妇进食前需重新加热,不能直接食用冰箱冷藏食物。
迁就一下妻子的胃口,想吃什么,就吃什么(在确保饮食安全的前提下,一些重口味的大料较多的食物尽量少吃或不吃)。
每天保持充足的睡眠,中午如果有条件的话可以小睡一觉。
最后希望妈妈们都能有个舒心平稳的代孕期。
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