借卵试管可以吗

有孕时期，伴随着胎儿的快速发展，孕妈对钙的需求量还变得越来越大。家喻户晓，补钙的最好门路是喝牛奶，然而多少孕妈反应说本身喝了牛奶拉肚子。

1为何喝牛奶会拉肚子？

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因为亚洲人的肠道中，乳糖酶含量相对较低，局部人群难以将奶中所含的乳糖实时消化，继而大概泛起腹痛、腹泻、肠叫等现象，还叫作“乳糖没有耐受症”。

2乳糖没有耐受的孕妈能够喝哪些奶？

消化免不了乳糖的孕妈，能够挑选乳糖含量较低的奶，例如：酸奶、舒化奶……

酸奶：酸奶中的活性乳酸菌，可将牛奶中的乳糖局部分解为的半乳糖和葡萄糖，那样易于消化。与此同时，牛奶中的蛋白质和钙正在乳酸菌的作用下，还会更容易被人体吸取使用。须要留意的是，经由发酵，牛奶中会发生大批的乳酸，因而最好没有要正在空肚和饭前喝酸奶，以淘汰胃部泛酸的现象。

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舒化奶：舒化奶是一款低乳糖牛奶，奶中90%以上的乳糖都被合成成了半乳糖和葡萄糖，如许没有但能降低乳糖没有耐受的状况，并且还会使其更容易被人体消化吸收。

3酸奶、乳酸菌饮料、乳饮料如何选？

舒化奶的食品类少，怎样选都不会犯错，然而酸奶林林各种，一不小心就可能买到和奶没有什么干系的妖艳贱货，下面我为各人引见一下，我们轻易混杂的三种乳制品：酸奶、乳酸菌饮料、乳饮料。

酸奶：还叫发酵乳，按照状况分红凝固型酸奶和搅拌型酸奶，主要成分是乳酸菌和牛奶，蛋白质含量＞2.3%。大多酸奶中有活菌，须要冷藏保留；不外此刻有些厂家还推出了常温酸奶，这类酸奶经由巴氏杀菌，无需冷藏。

乳酸菌饮料：以乳或乳制品为原料，正在经乳酸菌发酵的乳液中，加入水和其他物料调制而成的饮料，蛋白质≥1.0%。这类乳饮料和牛奶关系不大，因为个中含有益生菌，虽然不克不及补钙，但可以用来改良肠道环境。

乳饮料：属于调味类的饮料，蛋白质≥0.7%。因为酸酸甜甜的口感，深受消费者的爱好，然则内里也许既没有牛奶，也没有益生菌。偶然换一下口味能够，但万万不必要盼望它能弥补什么养分哈。

往超市买酸奶的时辰，除注重看包装上的名字，还要注重里面的配料成份，一般来说，配料表中越靠前的成份含量会越高哦。