人流后可以吃金针菇吗
人流后可以吃金针菇吗

人流后可以得当吃一些金针菇的，人流后身体抵抗力较弱，伤口比力简单受熏染，金针菇有很好的抗菌消炎的功能，以是人流后是可以吃金针菇的，金针菇中借含有多种人体所需的氨基酸，氨基酸是组成蛋白质的根本物资，可能抵御细节跟病毒的侵袭，关于人流后的身体规复十分无益。

安康小贴士：人流后正在食用金针菇时要尽量避免比力辛辣的做法，像市面上包装好的金针菇也尽量少吃，同时金针菇性寒，若是肠胃虚寒的女性也须要少吃。

2 金针菇的功能跟作用

1、抗病防癌： 金针菇多糖体对肝癌、肺癌均有较着的抗癌作用。从金针菇中提取的朴菇素能无效天抑止肿瘤的发展，存在较着的抗癌作用。

2、增进肠道消化：金针菇中含有丰硕的植物纤维，可能无效的增进肠道爬动，吸附体内重金属渣滓，连结大便畅达。

3、降血降脂：金针菇中含有的朴菇素，存在显著的抗癌功用，时常食用可防备高血压跟医治肝脏、胃肠道溃疡病。

4、增进大脑发育： 金针菇含有人体必须氨基酸身分较全，此中赖氨酸跟精氨酸含量特别丰硕，对加强智力特别是对儿童的身高跟智力发育有优越的作用。

3 得当人流后金针菇的做法

金针菇豆腐肉末汤

筹备资料：猪瘦肉150克，金针菇250克，豆腐1块，姜3片，白胡椒粉，葱花女。

做法：

1、瘦肉切片，用油、盐、白胡椒粉拌匀，腌制20分钟。

2、金针菇切来根部，荡涤洁净，豆腐切粗条。

3、锅里加净水，参加姜片，大火煮开后放入豆腐跟金针菇。

4、煮10分钟摆布后放入肉片，煮至变色熟透，放盐、酱油跟香油调味，洒葱花便可。

金针菇番茄汤

筹备资料：金针菇适量、番茄适量、鸡蛋适量、

做法：

1、炒锅里参加净水，水开倒入荡涤洁净的金针菇略烫捞出，放入冷水盆中。

2、番茄切成块，葱切花姜切丝。

3、炒锅里参加食油，洒几粒花椒粒炸出香味，倒入番茄块。

4、略加翻炒倒入金针菇略加翻炒，参加净水鸡蛋打散成为鸡蛋液。

5、水开后撒入鸡蛋液，略搅拌参加精盐，淋入香油便可出锅。

<