精子是形成胎儿的一个重要的部分，但是精子的过少会影响受孕的可能，要是精子过多可能也不是一个很好的情况。
所以有这一部分烦恼的男性其实会想要做一些什么，吃什么可以帮助缓解这种现象。
吃什么可以减少精子？精子的形成其实不是说词什么就是可以减少，想要减少精子建议就是减少吃促生精的食物。
缺少锌物质的食物男性精子会较少。
也就是不要补充过多的锌物质，自然的身体里面的精子就不会很多。
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但是为了减少精子，千万不要通过吃一些药物进行，对身体有害。
吃一些矿物质可以帮助精子的数量，维生素也是影响精子数量的重要因素。
想要减少精子的男性平时不要刻意的补充维生素，让自己的身体进行自我的调节。
等到均衡之后其实精子的数量就是处于正常的状态，精子的数量可以一定程度得到减少。
蛋白质是精液形成重要的环节，生活中丰富的蛋白质是很多的，男性可以减少一些肉类的摄入，例如瘦肉，鸡鸭等肉类。
很多少精的患者会吃鳝鱼，黑鱼，豆制品这一类精氨酸丰富的食物，所以多精其实就是应该少选择煮这一些食物，精子自然就不会生产很多。
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