昨天一位妈妈私信我，向我描述了她的宝宝在长牙阶段的一些困扰。她告诉我，她的宝宝5个月大，最近长牙，睡觉总是翻来覆去的。每次哄睡时，她总是感觉宝宝的额头有点烫烫的，量体温在38℃左右。尽管宝宝的精神状态很好，但她不知道发烧是长牙的原因还是宝宝生病了。民间有很多说法，孩子长牙时会发烧、流口水、哭闹等。老人们常说“宝宝出牙会发烧”是正常的生理现象。那么，宝宝出牙和发烧之间真的有必然的联系吗？

在长牙阶段，宝宝会逐渐长出牙齿。对于妈妈来说，宝宝长牙可能是一个头疼的开始。随着宝宝牙齿数量的增加，孩子发烧的频率也会有所增加。生活中，许多家长都表示宝宝在长牙的过程中会有发热的情况，甚至有些宝宝每长出一颗牙，就会出现发热。这看起来好像宝宝一长牙就会发烧，但实际上，宝宝发烧与长牙并没有直接关系。

通过仔细测量体温并记录的妈妈可以发现，尽管宝宝在长牙期间体温会比平常高，但仅限于略升高，平均升高了0.1℃左右。正常情况下，人体的温度在一天内也会有上下浮动的，只要不超过1℃便都是正常的。所以，宝宝在长牙期间增长的0.1℃，远算不上发烧。

为什么在长牙期间，孩子更容易发烧呢？正确来讲，宝宝出牙发烧并不是因为乳牙萌出造成的。儿科医生表示，长牙期间容易发烧通常是因为以下几个原因：1）长牙的过程会刺激牙龈，在出牙期间，宝宝的身体免疫力相对较差，而新出的牙齿会刺激牙龈，导致牙龈发炎，从而出现发烧的症状。2）不良习惯引起发炎。宝宝在长牙期间会尤其喜欢咬东西，磨牙龈就很容易加剧牙龈的红肿和发炎。特别是宝宝喜欢抓住东西就往嘴里送，如果这些东西没有做好消毒工作，自然就很容易“病从口入”了。3）长牙加快了新陈代谢。在长牙期间，想要牙齿长得快，早些萌出，自然需要提高身体的新陈代谢。而身体的新陈代谢加快，在宝宝身体上也有发烧的反应。4）局部发炎升高了全身的体温。宝宝口腔里有炎症，自然也会导致发烧的概率大大增加。因为长牙而出现的牙齿局部发热，局部的发热也会升高了全身的温度，看上去也像是宝宝发烧了。

所以，宝宝在出牙期间的发烧，大部分都是由感染引起的，不过，这种发炎的情况也不是很严重，持续的时间也不是很久，大多无需药物治疗便可自行恢复。但需要注意的是，如果宝宝发烧超过38.5℃，而且还伴有其他症状，像腹泻、呕吐等，那么就可能是其他疾病引起的发烧。家长们要及时带娃就医。

在宝宝长牙期间，如何更好地降温呢？方法一：物理降温。上面说了，宝宝在出牙期间体温的升高，其实算不上发烧，只是低热。所以在体温不超过38.5℃的情况下，建议家长尽量采用物理降温方法。主要的方法就是用温水擦拭，像宝宝的腋窝、锁窝、肘窝等，这些部分的“淋巴结”相对丰富，要多擦拭降温。方法二：使用婴儿牙胶。为防止宝宝“病从口入”，家长不妨给宝宝购买安全合格的“牙胶”来给长牙期间的宝宝使用，这样既能缓解宝宝的不适感，也能避免宝宝口腔细菌过多发炎的情况。

拓展阅读：如何判断宝宝发烧是生病还是长牙？宝宝一发烧，妈妈的第一反应就是孩子生病了，这样就很容易忽视掉孩子长牙的情况。那么如何区分宝宝发烧，究竟是因为长牙还是因为生病呢？我们不妨通过“一摸一看一测”的方法，来判断宝宝是不是长牙发烧。