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D:\火车浏览器\\11.30孕 伪原创 用\孕期可以吃土豆吗-导语

孕期可以吃土豆吗?孕期吃土豆好不好?孕期吃土豆对胎儿有甚么影响?



  土豆是世界上公认的养分丰硕的食品

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土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,此中所含的黏体蛋白质能防备心血管类疾病

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土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

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  然而,土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,龙葵素被接收进入血液后有溶血作用,可麻木运动、呼吸中枢,安慰胃黏膜,终极可果呼吸中枢麻木而殒命

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另外,龙葵素的布局与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相近似。

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妊妇若长时间大批食用露生物碱较下的土豆,蓄积体内会发生致使胎儿畸形的危险。特殊是有必然遗传偏向并对生物碱敏感的妊妇,食入44.2-252克土豆,即能够生出畸形儿。


  腐败的土豆含有的龙葵素更下,有人测定,每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克,超过跨过土豆块中60-65倍。但平常有些土豆是藏匿腐败的,人们食用的时间有能够留神不到。以是,妊妇吃土豆必然要倍加当心。此外,市场上出卖的薯片虽然接管过低温处置惩罚,龙葵素的含量会响应削减,可是它却含有较下的油脂跟盐分,多吃除会惹起瘦削,还会诱发怀胎高血压综合征,增长怀胎危险,以是也不克不及贪吃。



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参考资料
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