女性怀孕期间如果不注意做好痔疮的保健工作的话痔疮是比较容易发作的。痔疮一旦发作就会让孕妇疼痛难忍，甚至是出现大便带血的情况，让人不堪其扰。其实运气痔疮疼痛是可以通过很多措施来进行缓解的。本文将介绍一下运气痔疮疼痛怎么缓解。

1、温水坐浴

肛门疼痛的缓解是以温水坐浴为主（水温摄氏38～40℃，坐浴约10分钟），每日坐浴次数没有特别限制。

2、养成良好的生活习惯

生活方式方面则是要避免久站及久坐、正常作息、养成良好排便习惯。

3、高纤+充足水分

便秘会导致直肠静脉在排便时因过度用力而更受到压迫，而过硬的粪便是便秘的主因。所以，平日应摄取富含纤维的食物（如蔬菜和水果）、注意水分摄取量要够，才能避免产生过硬的粪便。

4、舒缓腿部静脉曲张

晚上睡觉时，建议把足部及小腿略为垫高，可以改善静脉的回流，减少痔疮发生的机会，同时也可以避免或减缓腿部的静脉曲张，一举两得。

5、缺铁性贫血易便秘要补铁

若还是不能有效解决便秘，则可使用软便剂。另外要注意有无贫血的现象，若患有贫血则要补充铁剂，因为缺铁性贫血亦会造成肠胃蠕动不良而造成便秘。

6、定时排便

一旦有要大便的感觉就不要憋着，排便时也不要太用力，不要在厕所蹲太长的时间，因为这会对直肠下端造成压力而出现痔疮；千万不要蹲在厕所里看书、看报，会增加腹压和肛门周围血流的压力，导致痔疮或加重痔疮；如果大便干燥，排便困难时可适量吃些润肠通便的食物，如蜂蜜水等，不宜用泻药，更不宜用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。

7、适当活动

应防止久坐不动，提倡适当的户外活动，如散步、做孕妇操及打太极拳等等。适量的体力活动可增强体质，促进肠蠕动，防止便秘。

本文详细介绍了孕期痔疮疼痛难忍到底应该怎么缓解。作为一名孕期出现痔疮发作的女性，你最好是及时采取措施来改善痔疮的疼痛问题。如果你不知道如何缓解痔疮的疼痛，那么你最好是试一下本文的方法，也许就可以让你的痔疮疼痛得到缓解哦。