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红薯：红薯里所富含的粗纤维非常能帮助疏通肠胃。怀孕期间多吃些红薯，还能预防小宝宝今后发生黄疸、湿疹等疾病，这也是由于它能帮助去除胎毒，宝宝出生后皮肤白皙。
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红枣：红枣对女性来说是滋阴补血的圣物，在孕期的时候，孕妈的免疫力就会降低，多吃些红枣就可以提高免疫力，还能够将孕妈体内的毒素排出体外，滋润孕妈的皮肤，对宝宝的皮肤也有好处。
无花果是我们生活中比较常见的一种水果，对孕妇的帮助非常大，它不但可以帮助孕妈改善便秘的情况，而且还可以帮助孕妇排出身体的毒素，也不会在身体形成胎毒，还可以让宝宝出生后更加白皙漂亮。
绿豆：大家都知道绿豆有清热解毒的效果，绿豆也能清除孕妇体内的毒素。孕妇在夏天天气比较炎热的时候，建议可以喝一些绿豆汤或者绿豆水，不仅可以解暑，还可以排毒胎毒，生出来的宝宝也会更漂亮
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