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维生素对于妇来说是十分重要的。

维生素是人体中必需的重要元素之一，是调节新陈代谢的重要物质。尤其是对于妇来说，补充维生素是很有必要的，因为这

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样才能够更好的保证腹中胎儿的健康发育。维生素对宝宝的生长、发育是十分重要的。

平时在家，妇可以多吃水果、蔬菜。例如葡萄、草莓、柚子、胡萝卜、菠菜以

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及马铃薯等食物。这些食物中都是含有维生素的，当然并不是说时时刻刻都需要补充维生素，补

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充维生素的同时也要注意其他的营养，保持身体处于一个均衡发展的阶段。如果是食用水

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果的话，最好是在饭后使用，这样身体才能更好的吸收，对腹中的宝宝也是十分有利的。所以大家在补充维生

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素的时候，也要记得适量，不可过多的补充维生素，以免对身体以及腹中的胎儿产生其他的不利影响。