卵巢早衰能怀上孩子吗_预防女性不孕从饮食开始
卵巢早衰能怀上孩子吗,
女性不孕是一种常见的生殖系统疾病,给患者的身心健康都带来极大的损害,且严重影响家庭的和谐。所以日常生活中了解预防女性不孕的方法很重要,如合理的饮食调节方法,可以大大增加孕龄女性的受孕几率,防止女性不孕的发生。
饮食调节1:保持营养均衡,控制体重
长期营养 入不均衡,是引发女性不孕的一个主要原因,营养 入不均衡最直接的表现即女性过瘦或过胖,进而引发月经周期紊乱甚至排卵障碍等病症,最终导致女性
饮食调节2:少食胡
胡萝卜是
饮食调节3
多吃酸性食物或富含钙、镁的食物有助于调节女性的体质,给精子创造一个适宜生存的环境,从而增加女性受孕的几率。
女性想要少吃肉
在日常生活中,许多女性在准备时,就开始补充大量的蛋白质等营养物质,但据英国广播公司报道,科学家发现,若饮食中蛋白质含量过高,会降低女性成功率。这是为什么呢?
据报道,由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加徳纳博士领导的研究小组发现,如果饮食中的蛋白质含量超过25% ,就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育。他们将雌性老鼠分成两组,第一组喂食蛋白
虽然目前这一研究仍是在老鼠身上进行的,但加德纳博士认为,研究结果对人类同样具有借鉴意义。“食谱中的蛋白质过高,生殖系统中铵的含量就会相应提高,从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育,并导致流产几率增加。”
-般来说,肉、蛋、奶、豆等食物中含有较高的蛋白质成分,而且肉类中还含有大量的优质蛋白,因此,那些想而又无肉不欢的女性不妨相应减少肉的食用量,以饮食中蛋白质的 入不超过总能量的20%为宜。