供卵试管前检查项目

泡足是很普遍的一种养生体式格局，绝多数人皆喜好泡足，有些人说泡足能够祛湿，那末妊妇湿气重泡足有用吗？下面就一同来看看吧！

妊妇湿气重泡足是有效的。

由于人体足部有良多的穴位，而泡足能刺激足部的穴位、反射区和经络，增进血液畅通流畅、舒缓压力，并匡助排挤体内湿气，对妊妇也是有效的，但要留意泡足工夫不适宜太长，身体微微出汗便可中断。

1、妊妇泡足时，水温不适宜太高，40℃摆布最好。由于水温太高轻易烫伤皮肤，水温太低也许着凉伤风。

2、最好选用木桶泡足。由于金属木桶易冷，自然树木制成的木桶比力保温。另泡足时水深应没过小腿，如许除湿结果会更好。

3、泡足时候最好控制在20-30分钟，泡到身体微微出汗就能够。

4、可在水中插足一些姜、花椒、艾叶等泡足，除湿结果更好。

艾叶有很强的祛冷作用，利用艾叶泡足可以有用的增进体内的血液循环，令体内的湿冷之气排挤体外。

花椒水泡足能够温经通络，还能够祛湿通气，对接济妊妇祛湿有很好的结果。

生姜性温，其刻有的“姜辣素”可以使血管扩大、血液循环放慢，协助带出身体内过剩的热量和湿气等。

1.薏米：薏米有利水消肿、健脾胃往湿、舒筋除痹、清热排脓等成果，为常用的利水渗湿药。

2.芡实：具有健脾胃补肺、益气生津的成果，关于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。

3.赤小豆：有显明的利水、消肿、健脾胃之功能，多吃赤小豆能去湿气。

4.茯苓：茯苓性平，味甘、淡，有利水渗湿、健脾胃和中、宁心安神之功能。

1.艾灸：艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用，根据艾灸消灭体内湿气结果较显明，与此同时还能够起到预防种种疾病的作用。

2.艾叶泡足：干艾叶10到15克，取5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下足时算起泡20-40分钟(有保温瓶的话，可在瓶中长的放半支、短的放两节艾柱，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡足)。水一定要没过足踝，水温不低于35-42度。可延续泡3-5天(今后每星期1-2次便可)，头天可多出点汗，后以微出汗则止。

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3.针灸：温针灸有温经通络、祛湿散冷、宣导阳气、除痹止痛之效。

4.拔罐：拔罐能够逐冷祛湿、疏浚经络、消灭淤滞、行气活血等，一样平常拔罐时候15分钟为宜。身体欠好的白叟、体瘦者，拔罐时候应当减半。

1.红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克(还能够干红豆薏米各50克)，用豆浆机通例打成熟浆后分两三次温服(还可晚上用保温瓶等量洗净，倒入半瓶开水，第两天日间喝汤，晚上煮煮吃粥)，先连服七往后减至每星期两至三次到一次。

2.喝姜糖茶：干姜粉5-9克(天天1-2次)，开水冲泡10-15分钟，加适当的红糖当茶饮。

3.饮食平衡，可适当多吃温热性的食品。

4.少食冰冷的食品，少喝饮料，多活动。