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月子里良多的产妇因为不可以出门，为了可以回护眼睛又要淘汰玩手机的工夫，她们正在全部月子傍边就会以为无聊，这时候就会挑选吃一些干果来打发本身的工夫，也是有产妇担忧干果会伤害到本身，那末坐月子可以吃干果吗？

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坐月子产妇能够吃干果，干果中的一些营养物质关于产妇的大脑生长有良多的利益，宝宝还能够根据产妇的母乳快速吸收到这一些物质，关于宝宝的大脑还是有良多的利益。与此同时干果还能够对产妇的皮肤还是有良多的利益，只是干果中含有的油脂良多，产妇须要适当的吃一些。

干果中含有的卵白，也有脂肪关于人们的神经生长还是有良多优点，平常的人们还能够吃干果，可是没有能吃的太多。干果正在炒造的过程中，有良多轻易上火的物质，过量的食用后就会招致人们上火，乃至还会招致人们过于肥胖。产妇正在月子时代，因为外壳比较硬，过量的食用后轻易伤害到产妇的牙齿。

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产妇正在坐月子的时间，还能够多吃一些果蔬，这一些食品能够防备产妇上火，关于一些剖腹产的产妇还能够增进产妇的伤口规复。