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试管婴儿男性备孕有讲究，吃出好精子，才能生出好宝宝！试管婴儿男性备孕有讲究，吃出好精子，才能生出好宝宝！
说到备孕，大多数都认为只跟女性有关，而男性只要提供精子就可以了。

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其实，如果男性也积极的参与到备孕当中，同样可以提高妊娠的几率，做到优生优育。

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而饮食对人的身体影响是极大的，特别是在试管婴儿备孕期间，男性可以通过饮食来调节自己的身体和提高精子的质量，从而提高试管婴儿的成功率。

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试管婴儿备孕男性可以多吃以下五大类食物：1、高蛋白质蛋白质是人体细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料。

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而且充足的怀双胞胎第一个月症状优质蛋白质可以提高精子的数量和质量。

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在日常生活中，可以多吃一些蛋类、瘦肉、鱼类、生蚝、豆浆以及豆制品等。2、维生素怀双胞胎第一个月症状有的研究表明，男性体内维生素A不足会导致精子受损，精子的活动能力会减弱。即使是成功受孕，也会出现胎儿畸形或者死胎。如果缺乏维生素B族会降低男性的生殖能力。所以备孕的男性可以多吃一些富含维生素的食物。比如时令蔬菜和水果，对提高成功精子活动能力和质量有很大的帮助。3、叶酸叶酸，对于备孕的夫妻来说是非常重要的。当男性体内叶酸缺乏的时候，男性的精液浓度会降低，精子的活力会下降，从而导致受孕困难。而且叶酸在人的体内能和其他的物质合成叶酸盐，对宝宝的健康有着关键的作用。除此之外，如果叶酸缺乏还会增加染色体异常的几率，从而增加孩子长大后患病的几率。4、微量元素锌、锰、硒等元素参与男性睾丸酮的合成和运载，也会提升精子的活动能力。如果男性体内缺锌会导致男性的性腺功能低下，精子的生成减少或者停止；如果缺硒会减少精子活动所需的能量来源，造成精子的活动能力下降；如果缺锰会造成男性的精子成熟受到阻碍。所以微量元素对男性生育能力也有着极大的影响。综上所述，是不是觉得备孕成功案例已经不再是女性一个人的事情了。男性在备孕期间养好精子，对于试管婴儿的成功与否，同样发挥着决定性作用。

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