我们都知道，无论是在备孕以及代怀孕的过程当中，与妈妈都需要给身体补充叶酸，这样才能够预防代孕胎儿出现神经管畸形的问题，但是在备孕以及代怀孕的过程当中，叶酸到底该怎么吃？并且吃到什么时候才能停呢？今天小编就和大家一起来了解一下这些基本知识！

　　

　　1、叶酸需要吃到什么时候才能停？

　　在代怀孕的前三个月是代孕胎儿神经管发育的一个关键时期，这个时候他的大脑神经细胞会开始逐渐的分裂，所以说在怀孕的前提是一定要给身体补充足够叶酸的，这样可以有效的预防胎儿出现一些神经管缺陷等疾病，而有相关的研究表明，如果在怀孕的前期可以给身体补充足够的叶酸，那么代孕胎儿出现神经管畸形的风险会减少50~%70%。所以代孕建议孕妈妈从备孕的前三个月就要开始服用叶酸，一直服用到代怀孕三个月以后，而到了代怀孕的中，后期到底是否要服用叶酸，还需要根据代孕医生的代孕建议。

　　

　　2、每天补充多少叶酸比较合适？

　　其实补充叶酸很重要，但是也不能盲目的过量补充，要不然反而会给自己或者是胎儿造成伤害，现在在市场上主要有两种叶酸剂型一种是每片5毫克，另一种是每片0.4毫克，代孕妇服用那种每一片0.4毫克的小剂型就可以了，并不需要特意进行过量的补充。

　　

　　3、补充叶酸有什么注意事项吗？

　　首先就是补充叶酸一定要按照代孕医生的嘱托来定时定量的服用，千万不要自己过多或者是过少的服用。另外一点就是在补充叶酸时也可以从一些天然的食物当中来进行获取，像是一些动物的肝脏或者是绿叶的蔬菜当中，叶酸的含量也是非常丰富的，但是在烹饪的时候一定要注意减少烹饪步骤，要不然会造成叶酸大量的流失。

　　

　　另外在服用叶酸的时候是不适合和维生素c一起补充的，这是因为叶酸在酸性的环境当中非常容易受到破坏，而在碱性或者是中性的环境当中会比较稳定，所以说如果在补充叶酸的同时服用维生素c等营养成分的话，那么二者会相互抵触，从而减少吸收率就得不偿失了。