天冷后，列位小伙伴记住添衣服，此刻恰是苹果跟红枣大批上市，生涯中生果确定少不了，家里另有一些苹果跟红枣，筹备做一道红枣汤，正好孩子时常血虚，给孩子做一道补血汤，天天一碗，让您的胃暖暖的，早知早受益。 天冷了，记得多喝此汤，即是“自然补血汤”，气血足了，神色更红润。

　　

　　【苹果山查红枣汤的具体做法】

　　筹备食材：筹备一个苹果（发起取舍个头年夜，红通通的平菇），山查8个，红枣几个（筹备个头丰满的红枣），净水少量，冰糖少量等等。

　　

　　烹调难度：食材取舍特殊要害，烹调难度不高。

　　

　　第一步：将苹果去掉外皮，然后将苹果洗净，去掉苹果核，将苹果切成块备用，苹果不要切太大了。

　　

　　第二步：将红枣用净水洗净，然后用对象去掉白枣核，山查用净水洗净，然后将山查切开，然后将山查内里的籽去掉，筹备好苹果，红枣跟山查，起头做这道苹果红枣山查汤。

　　

　　第三步：筹备好一个砂锅，将苹果个山查块，加上红枣放入锅中，加上适量的净水，开大火将汤汁煮开。

　　

　　第四步：将山查跟苹果皆煮烂，然后加上一些冰糖，小火逐步煮一煮，将汤汁熬出香味去，这道香甜可口，养分丰硕的苹果山查红枣汤做好了。

　　

　　厨房小贴士：苹果须要去皮，次要是苹果概况打蜡，含有一些无害的物资，红枣跟山查去核，将山查切开，可能将山查加倍入味，记得这道汤逐步熬，冰糖要最初放，将汤汁熬到粘稠，借可以搭配枸杞一路煮，食疗代价翻倍哦。

　　

　　推举语：山查跟红枣是绝配，汤汁鲜汤，红枣用来煮汤十分甘旨，是补血的好资料，可能起到气血双补，调配脾胃，关于一些气血好的女性，记得要多喝此汤，补血养血，红润肌肤，让您的神色愈来愈红润。

　　

　　山查跟苹果是绝配，是一道补血养颜的补血汤，你们学会这道山查苹果红枣汤的做法？（一切图片来自收集）

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