马齿苋多生于田野路边及庭园废墟等向阳处，可作为药食两用植物，普通人吃马齿苋可以利水消肿、杀菌消炎。但是孕妇是忌食这种植物的，马齿苋对于子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产，因此孕妇不能吃。

　　马齿苋食疗作用

　　1.利水消肿

　　降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。

　　2.消除尘毒

　　防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效；马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。

　　3.杀菌消炎

　　马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有天然抗生素之称。（孕妇得了李斯特菌病怎么办？）

　　4.防治心脏病

　　马齿苋中含有一种丰富的Y-3脂肪酸，它能抑制人体内血清胆固醇和甘油三酯酸的生成，帮助血管内皮细胞合成的前列腺素增多，抑制血小板形成血栓素A2，使血液粘度下降，促使血管扩张，可以预防血小板聚集、冠状动脉痉挛和血栓形成，从而起到防治心脏病的作用。

　　专家提醒：孕妇忌食马齿苋

　　马齿苋属寒凉之物，对子宫有刺激作用，会引起子宫收缩以至于流产，因此孕妇不能吃。除此之外，如果正在吃中药，药方里有鳖甲，应该避免吃马齿苋，因为马齿苋与鳖甲相克。除此之外，由于马齿苋草酸含量比较高，结石病人应该少吃。居家吃马齿苋，吃前最好用开水焯一下。（孕妇能吃菠菜吗？怀孕吃菠菜好不好？）

　　怀孕晚期可吃马齿苋粥

　　马齿苋粥食谱原料

　　马齿苋150克，粳米100克，精盐、味精各少许，清水适量。

　　马齿苋粥制作方法

　　(1)将马齿苋择洗干净，入开水锅中焯一下，捞出，漂去粘液，切成碎段；粳米淘洗干净。

　　(2)锅置火上，放入清水、粳米，煮至半熟时，加入马齿苋，再续煮至粥成，用精盐、味精调味后即可食用。

　　健康提示：马齿苋与粳米共煮成粥，具有健脾胃、清热、凉血、利尿、助产的功效。产妇临产前食之，能滑胎易产。

　　准妈们对孕妇能吃马齿苋吗?的看法

　　1、孕妇最好不要吃马齿苋，因为马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，易造成流产。

　　2、本草纲目上记载其滑利凉胎，能滑胎，所以孕妇还是慎用为佳。

　　3、平时偶尔吃吃马齿苋没有什么副作用，但是如果您的体内没有热毒的话，不要长期食用。

　　4、孕妇应禁止食用马齿苋，马齿苋有堕胎的功能。

　　孕妇，尤其是有习惯性流产者，应禁止食用马齿苋，马齿苋有堕胎的功能。您也可以阅读孕妇在怀孕期间不宜吃的16种食物，了解更多孕妇食谱，第一宝宝育儿网希望提供的怀孕知识能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。