正常人无时无刻都不处于呼吸状态中，因为呼吸是身体吸入氧气的唯一方式。而人体又需要大量的氧气来维持正常的生理机能，这也从侧面反映出呼吸对一个正常人的重要性。怀孕初期阶段准妈妈的身体难免会出现各种未怀孕时期相异的情况，不少女性都发现在怀孕初期，呼吸会比正常时期更重是怎么回事?

1、怀孕初期会呼吸声重吗

孕期出现呼吸急促的现象这可能会让准妈妈感觉好像更难得到空气。呼吸变得更加困难,也是因为你的子宫扩大,占用更多的空间,导致对准妈妈的隔膜产生压力。

因此怀孕初期会有呼吸声重的现象出现。

2、怀孕初期怎么补充叶酸好

要摄入充足的优质蛋白质,以保证受精卵的正常发育、可多吃鱼类、蛋类、乳类、豆制品和瘦肉。

每天至少要摄入150克以上的碳水化合物。可适当多吃些玉米、红薯、山药、土豆、面食、大米等。

充足的维生素对保证早期胚胎器官的正常形成发育有重要作用、尤其是叶酸、维生素C、B族维生素等。可多吃些鸡蛋、豆类、深绿色蔬菜、水果、坚果和谷类、鱼类、乳类等食物。

3、怀孕初期牙疼怎么办

平时饮食上要注意,辛辣和寒凉的食物要少吃或不吃。

勤刷牙,多漱口,减少口内细菌残留,有注意缓解牙疼。

在牙疼时,可以切一小片生姜咬在口中，不仅可以止痛,还可反复使用,睡觉时遗忘在口中都不碍事

怀孕初期保胎不能吃的食物

1、辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妈咪用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。

2、有兴奋作用的饮食

含咖啡因的饮料和食品,被孕妈咪大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妈咪的心跳速度,增加孕妈咪的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

3、人参、桂圆等补品

中医医学认为孕妈咪多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妈咪食用后易动血动胎;所以不宜食用。

4、含有添加剂的食品

罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的。

在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的,因为有些自己平常喜欢吃的食物,在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。