奶头涨这种情况主要发生在哺乳的阶段，这时候奶水分泌旺盛，宝宝喂养过剩的时候，我们可以采用挤出奶水的方法保存奶水，因为没有将乳房的奶水排出来，会导致乳房疼痛的。其实，当涨奶的时候，我们应该要多给宝宝喂养，然后适当的按摩乳房，而且涨奶的时候可以采用热敷的方法缓解疼痛。

涨奶原因

为什么会出现涨奶?主要还是妈妈没有掌握好怎样给宝宝哺乳，比如部分妈妈有乳头凹陷，这必然会影响宝宝吸奶，宝宝吸不出奶，妈妈又不知怎么办，最后妈妈就涨奶，有些妈妈干脆因此放弃了母乳喂养，这很可惜。其实只要妈妈用两手拇指从各个角度按压乳头两边，并向外边掰开，使乳头突出，每天1次到几次，问题就可以解决了。有些是妈妈乳汁确实太多，宝宝吸不尽，有些则是妈妈没有及时哺乳导致的。

涨奶预防

1.要尽早开奶，宝宝出生后15分钟到2小时内就要让其吸吮妈妈乳头，勤吸吮，每侧乳头每隔2～3小时要得到吸吮一次。

2.每次喂奶，两侧乳房都应排空，让宝宝吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。

3.做好乳房保健，防止因乳头皲裂疼痛而停止母乳喂养，护理方法很简单，只要每次喂奶后，挤出一点乳汁均匀涂在乳头上就行。

涨奶时可做些热敷、乳房按摩等，严重的要看医师，防止乳腺炎，不宜吃退奶药物及食物，因为宝宝需要宝贵的母乳喂养