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体质燥热的表现有哪些?如何调理好
文章来源:http://macaulonghei.com  发布日期:2021-05-03

对体质燥热的人来说,体质燥热的表现特征,是需要大家尽快了解清楚的。那么,体质燥热的表现都有哪些呢?请看下文所做分析。


体质燥热的表现有哪些?


燥热体质,区别于虚寒体质,燥热体质者,可分为先天体质燥热和后天体质燥热,包括长时间得待在太阳下工作者。宜清淡饮食,中医建议从调整体质着手,平时要加强自我涵养,自觉地养成冷静、沉着的习惯。


体态偏瘦,口舌干燥,手脚干枯,盗汗,洗饮凉水,舌红少苔,脉数(快)。易患口舌生疮、手足皲裂,眼眵等上火的症状。


体质燥热如何调理?


部分燥热体质的人形体瘦小,中医认为瘦人多火,冬寒易过,夏热难受,故平时可用六味地黄丸、大补阴丸等中药来调理。


在饮食方面,燥热体质者宜清淡饮食,可多吃芝麻、蜂蜜、水果(柿、梨、荸荠、枇杷等)、蔬菜(番茄、冬瓜、萝卜、藕等)、鱼类、豆制品等清淡食物,还可以食用百合粥、枸杞粥、山药粥等。 另一方面忌食肥腻厚味、辛辣燥烈之物如羊肉,温热性食品及葱、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。

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