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代孕和人工受孕有什么区别_做供卵成功率多少
文章来源:http://macaulonghei.com  发布日期:2020-07-25

代孕和人工受孕有什么区别,做供卵成功率多少

  文|全文共2213字,阅读时间约4分钟“娃都快6个月了,你怎么越来越懒了?”闺蜜怀孕后一直在上班,上个月突然休息在家养胎,就每天开始懒懒的躺在沙发上玩手机、看书、吃零食。我去她家看她的时候,依然保持这个姿势。“干嘛要动,孕期不就是要休息?”闺蜜拿了一个大水蜜桃吃着说着。“孕期是需要休息养胎,但是也需要适当的运动才行。”我有点生气地说。“不行,我们单位的陈姐前段时间就是因为运动流产了,我可不敢。”闺蜜这么一说,我才明白她为啥突然变“懒”了。“每个人的情况不一样,要说在孕期做适当的运动,对孕妈妈和胎宝宝都有好处。”我说道。“对娃有好处?我看看能做啥运动。”闺蜜一听到对孩子有好处,瞬间来了精神。运动对孕妇和胎儿的好处研究表明:孕期做一些运动,是非常好的间接胎教。女性在怀孕之后,身体会发生各种变化,有些孕妈妈的孕期状况不适合运动,但也并非所有的孕妈都需要躺着一动不动进行养胎。而且过于缺乏运动,孕妈妈可能就会体重超标,影响正常分娩。孕期懒洋洋的状态,也会影响胎宝宝的生长发育。而适当的运动,却有以下三点好处。第1、运动能控制血糖孕妈妈在怀孕之后,非常担心自己的血糖升高。有的是因为孕前体重超标,有的是因为孕后饮食不节制,还有的是因为身体激素发生变化导致。但无论是哪种原因,控制血糖都是孕期的重中之重。通过有效的运动可以改变葡萄糖的耐受性,对孕期血糖控制有明显的帮助。每天运动15分钟左右,可以降20-40mg/dl的糖。第2、能够提高孕妇体能,帮助睡眠,减少便秘情况从孕中期开始,子宫越来越大,孕妈妈常常会辗转难眠,睡眠质量直线下降。通过有效合理的运动,能够让孕妇在白天进行精力和能量的释放,提高体能的同时有助于睡眠质量的提升。孕期的饮食结构偶尔会不合理或者吃得过饱,极有可能发生便秘现象。而运动会促使肠胃蠕动,减少便秘和腹胀的现象。第3、能提升胎儿血管弹性,降低心血管风险孕妈妈的运动状况,除了对自身的益处之外,对胎宝宝的生长发育也有一定的好处。孕妈妈通过运动促进血液流动和有氧呼吸,胎宝宝的血液循环就会更加健康,进而增加宝宝的血管弹性。了解到孕期运动的好处之后,我们接下来就来看看哪些运动是适合孕期的呢?三类渐进式运动,孕妈妈不累胎儿更健康刚怀孕由于早期胎盘不稳,需要踏实养胎。不建议马上做运动,等到过了孕早期,也就是三个月胎稳之后,再开始进行渐进式的运动。在时间安排上,控制在1小时之内,每周增加10分钟。也就是第一周每天10分钟,第二周开始20分钟,以此类推,直到每天60分钟就行。孕期基本都是有氧类运动,根据孕妈妈的运动接受程度和孕前的运动习惯不同,可以这么分:1温和型:散步、健身脚踏车、孕妇瑜伽散步建议所有孕妈妈每天都坚持,这堪称是最简单又不累人的运动方式。既能满足有氧呼吸的需求,又能起到健身效果。健身脚踏车就是小区或者公园里的健身设施,散步同时就可以顺便完成,但要注意力度,匀速就好。孕妇瑜伽建议在专业人士的指导下进行练习,孕期和孕前需要注意的事项和强度都不同。2有功底型:快走、游泳孕前就有运动习惯的孕妈妈,在身体能接受温和型运动的前提下,可以快走或者游泳。3坚持型:有氧团体操团体操时间较长,需要孕妈妈有足够的精力和耐力来坚持。我怀二宝有坚持一段时间,但因为工作原因,最终还是放弃了。闺蜜怀孕一直坚持,生孩子快不说(进产房20分钟左右),产后身体恢复的状态,可是真让人羡慕,三个月瘦回92斤,看的我都嫉妒了。运动注意事项闺蜜说:“我也知道运动的好处,但是怀孕之前我就不爱动,现在怀孕了反而运动,是不是不太合适呢?”关于闺蜜的这种疑问,我也常在粉丝留言区看到。建议大家根据产检大夫的建议来进行考虑,孕前没有运动习惯的孕妈妈,如果怀孕后身体状况良好,可以运动。但即使是孕前有运动习惯,但是怀孕后被医生叮嘱为“运动禁忌”,就不宜运动。那么孕妈妈在运动的时候,需要注意哪些事项呢?首先,衣着合适,能支撑乳房和保护腹部。孕期随着腹部越来越大,运动起来就会越发吃力。即使是散步也会觉得累,所以在量力而行的前提先,要衣着合适,既能保护好腹部,又能支撑起乳房。其次,注意运动时补充水分。水壶简直是每个孕妈的标配,尤其是在运动的时候,更要注意补充水分的重要性,不能缺水,引起电解质紊乱。最后,如果出现身体不适,头晕等情况要立刻停止。在运动的过程中,一旦出现身体不舒服的情况,比如呼吸急促,胸闷,小腿肿胀等现象,就要马上停止运动,找地方休息。如果腹部疼痛,出血等情况,要马上就医。枕边育儿寄语:孕期能否运动,是不少孕妈妈的疑虑。关于运动,就像文中所说,即使是简单的散步,也是孕期有效的运动方式。我怀大宝时缺乏运动,最后生产就差点顺转剖。怀二宝稍微调整了孕期生活习惯,每天坚持散步半小时,感觉整个人都精神,进产房5分钟不到二宝就出生了。如果你刚好在孕期,看到了这篇文章,可以试试看,或许会有惊喜哦!,图片来源于网络,侵立删。

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