1，过度劳累，在代孕晚期，代孕胎儿在妈妈的子宫里已经发育到一定程度了，而子宫本身的压力就大，而过度劳累的工作、做家务会加大子宫的压力，增加羊水早破的风险。若是不想危及到代孕胎儿的健康，就把工作赚钱、家务统统丢给准爸爸吧。

　　2，做家务，代孕晚期的时候，宝妈一定不要做家务，洗衣刷碗等简单的家务也不要做了，因为太过于劳累很容易引起羊水早破，而且晒衣服等家务很容易抻着自己的腰部。临近分娩，羊水破了或者见红都是有可能的，所以为了代孕胎儿的健康，最好要避免做幅度过大的家务！

　　3，产检，代孕期每一个产检程序都非常的重要，通过产检能够有效监测腹中胎儿是否健康发育，还能有效监测出孕妈在代孕期是否出现了妊娠并发症。所以说在代孕期，每一次产检都不能忽略，这样出现问题才能够早发现、早治疗，能有效避免孕妈出现羊水早破的情况。

　　4，运动过度，代怀孕期间宝妈一定要运动，但是一定要注意，运动要适量，不可以剧烈运动，尤其是爬山游泳等运动，因为剧烈运动会引起腹压增高，腹压增高就会导致胎膜破裂，羊水就会随着阴道流出，也就是我们所说的羊水破了。到时候后悔都来不及！