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孕妈咪爱吃夜宵 无助胎儿营养发育
文章来源:http://macaulonghei.com  发布日期:2019-06-01

  孕妇吃宵夜,无助胎儿营养。有一些孕妇为了补充营养,喜欢吃宵夜,其实不然,吃宵夜不但无助胎儿发育,还会引起肥胖,引起产后恢复较差。

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  无助胎儿营养

  据调查发现,在北京代孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。吃黄体酮助怀孕吗

  有一些孕妇认为要多吃,才能给小宝宝更充足的营养,所以妈妈吃宵夜体重过重没关系。但根据了解果发现,这二者并不相等,米酒炖乌鸡能助孕吗因为在北京代孕末期有高达85%的孕妇都过胖,却有94%的胎儿,体重都没有相对增加。

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  假使孕妈咪真的想吃宵夜,必需先理清是因为肚子饿?还是只是一种无意识的习惯,比如:边吃边看电视或打计算机,或先生、家人的疼惜与爱心,想让妈妈与胎儿获得更多的营养。

  假如纯粹因为肚子饿想吃宵夜,建议最好在睡前2-3小时吃完,且避免高油脂高热量的食物,像是油炸物、各式的零食、垃圾食物和披萨等。因为油腻的食物可使消化变慢,加重胃肠负荷,甚至可能影响到隔天的食欲。

  影响睡眠

  有一些孕妇到了代孕末期,容易产生睡眠的问题,假若再吃宵夜,也可能会影响孕妇的睡眠质量,因而大体上并不建议孕妇吃宵夜。

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  按照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃宵夜之后,容易增加胃肠道的负担,让胃肠道在夜间无法得到充分的休息。因为按照人体生理变化,夜晚是身体休息的时间,吃下宵夜之后,容易增加胃肠道的负担,让胃肠道在夜间无法得到充分的休息。

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  引起肥胖

  夜间身体的代谢率会下降,热量消耗也最少,因而容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来,造成体重过重的问题,引起产后恢复能力变差。妈妈因摄入过多的热量,造成母体过胖,可能会引起产后恢复能力变差,无法回复到北京代孕前的正常体重,而需要产后减重。