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代孕妇吃什么菜好

来源:http://macaulonghei.com   时间: 2018-10-17 18:54:38   

  韭菜

  韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分,具有促进食欲的作用,对老人、孩子、武汉代孕妇来说,多吃韭菜十分有益于健康。

  莴苣

  莴苣含叶酸丰富。武汉代孕妇代怀孕早期常缺少叶酸,若不及时补充就会影响代孕胎儿的大脑发育,严重者会造成代孕胎儿无脑和因神经管不能闭合导致脊柱裂等先天性畸形。莴苣中的天然叶酸是最好的叶酸来源。

  马铃薯

  马铃薯是一种营养非常全面且易消化的食物,有助于代孕胎儿的发育,保护代孕期健康。同时所含的粗纤维可促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内的代谢,具有降低胆固醇和通便的作用,对改善代孕期便秘很有助益。

  玉米

  玉米是粗粮中的保健佳品。其膳食纤维含量很高,能刺激胃肠蠕动,加速粪便排泄,对妊娠便秘大有好处。当然,其还具有利尿、降压、增强新陈代谢,细致皮肤等功效。

  生菜

  生菜极富营养,含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用,能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化和吸收,清除血液中的垃圾,排肠毒。

  


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