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代孕一个月之代孕第1周症状及营养

来源:http://macaulonghei.com   时间: 2017-11-08 17:11:27   

代孕一个月之代孕第1周症状及营养

这个时候,你正在月经期间,如果你在本次月经之后代孕了,那么,从这个时候开始,你也就进入了通常所说的“十月怀胎”阶段。听上去有点奇怪,是不是?实际上,这种计算方式,是从末次月经的第一天开始算起的,因为,排卵前两周是为卵子受精做准备的两周。是孕育一个健康宝贝的基础。

重要提示

远离电磁污染:远离烟酒,是大家的共识。另外,还需特别留意电磁波的危害。听音响、看电视时要保持一定的距离,使用微波炉同样要保持距离。打手机不可避免,建议你使用耳机,它可以使手机辐射降低50%以上。吃熟透的食物:生的蔬菜和肉类,会带来弓形体原虫等细菌感染,对代孕产生隐形的危害。所以,在这个时期,烹煮食物要记得“十分”熟。另外,切生肉以后,一定要把手洗干净。

代孕1周的样子

还有一个更重要的原因:排卵发生在月经周期的中间,一个成熟的卵子携带着你的基因信息,从卵巢中排出,开始朝着子宫出发。你的心情将对它的旅程产生影响。

此时你可能有的变化

这时的你,正处在月经期间。如果你已决定怀孕,那么这次“来例假”,你的心情可能有所不同,因为,如果如愿在这个月怀孕了,那么再经历“例假”这个“麻烦”,将是在你的孩子出生以后,跨过整个哺乳期。大致算起来,差不多是1年半以后的事情。想想这个,试着忽略经期的不适吧。还有一个更重要的原因:排卵发生在月经周期的中间,一个成熟的卵子携带着你的基因信息,从卵巢中排出,开始朝着子宫出发。你的心情将对它的旅程产生影响。

现在你要做的6件事情

1、计算最佳怀孕时间这是件未雨绸缪的工作,保证你为那个最重要的时刻做好充足的准备。计算怀孕时间,也就是测算排卵周期,一种方法是基础体温法,每天早晨起床后不作任何运动,用体温表测出体温。把一个月的体温制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3~0.5度,根据基础体温表,在排卵期按计划受孕。这个方法掌握的时间比较准确。还有一种方法,是根据月经周期测算排卵日期。科学怀孕,就从这里开始。

2、改善居室环境良好的居住环境可以让生活在其中的人心情愉快而轻松,从而达到调节身心的目的。对于要成为孕妇的你,尤其重要。特别要留意家居装修是否还存在污染,居家周围是否存在噪音问题,另外,最好撤掉居室里的地毯,同时,注意不要使用电热毯取暖。

3、让自己休息好睡的好,精神状态就好,身体各方面的机能也能保持在最佳的状态。在合适的时间保有高质量的睡眠,对孕育新生命是非常有效的。如果你超过35岁,或者有过流产史、患有某些慢性疾病,让自己休息好,就更重要了。

4、注意生殖器官卫生女性的外生殖器结构比较复杂,皮肤、黏膜褶皱较多,同时前后又有尿道口和肛门,很容易受到污染。保持外生殖器的清洁卫生,对怀孕非常重要,尤其在月经期间,每天的清洗和更换内衣内裤必不可少,清洗时用温水洗就可以了,不建议用专门的清洁液。

5、不要擅自进补再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,对孕妇和代孕胎儿带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳,导致严重腹泻,最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤自身和代孕胎儿。虾、蟹或甲鱼等高营养食物,在这个时候吃,反而会加重内分泌激素失调现象……因此,在这个时候,最重要的,是吃好平常吃的饭,并一如既往地添加孕妇奶粉。

6、申请生育指标中华人民共和国的公民,根据我国计划生育政策,准备生育的夫妻,应向双方任一单位或户口所在地计划生育管理部门申请生育指标。

这一周你可能面临的问题

■患有传染病能怀孕吗?

有些传染性疾病,如肝炎、性病、疱疹等,可以通过胎盘传染给代孕胎儿,有的还会引起难产。但并不是说,有这些传染病就不能生孩子,或者一定会传染给孩子。关键是及时与医生沟通,现代医学可以解决大部分这类问题,譬如使用药物来阻断母婴传染途径等。

■能否接种疫苗?

如果你经常感冒、发烧,属于免疫力较低的体制,或者需要经常出差及在外就餐,那么,怀孕前通过接种疫苗,来提高身体的抵抗力,是可行的办法,比如流感疫苗、乙肝疫苗、风疹疫苗等。不过接种应该在怀孕前3-6个月进行。

■想怀孕,什么时候停用口服避孕药?

避孕药属于激素类药物,对身体的影响会持续较长的时间。因此,当决定怀孕后,应立即停止服用避孕药,改用其他的避孕方式。而且,停药后至少半年以上,才能怀孕,以确保生一个健康的代孕宝宝。

营养与健康

多样化摄入营养、少食多餐取代“一日三餐”、补充叶酸要从孕前开始、不宜吃高脂肪食物、刺激性饮料不要喝。

钙:增加奶和奶制品、虾皮、豆类、绿色蔬菜等的摄入;

铁:增加动物肝脏、动物血、瘦肉、绿色蔬菜等的摄入;

锌:补充贝壳类海产品、动物内脏、瘦肉、干果类等;

维生素A:补充动物肝脏、蛋黄或胡萝卜、番茄、橘子;

维生素B1:补充谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏;

维生素B2:补充动物性食品特别是动物内脏,以及蛋、奶等的摄入;

维生素C:补充水果和新鲜蔬菜,如所有绿色蔬菜、西红柿、卷心菜、猕猴桃;

专家建议:摄入钙不能多于2000毫克,保持在1000-1200毫克;摄入铁不能多于60毫克,保持在28毫克左右;摄入锌不能多于35毫克,保持在20毫克左右;摄入维生素C不能多于1000毫克,保持在130毫克左右。

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虾仁豆腐

材料:嫩板豆腐1件,小虾仁75克,鸡蛋1只打散。鸡汤或肉汤半杯(水也可以)。盐1/6茶匙。糖1/4茶匙。鲜酱油半茶匙。芡:生粉1茶匙,水2汤匙。

做法:1.虾仁抽去肠,洗净滴干水。2.板豆腐放入滚水中煮3分钟,捞起,片去底及面的皮不要,豆腐切小粒。3.烧热锅,下油1汤匙,放下调味。豆腐煮滚,下虾仁煮熟,埋芡,加入鸡蛋拌匀即成。

专家提醒:减少食盐量

盐中含有大量的钠,在孕期,由于肾脏发生病变功能减退,排钠量相对减少,从而失去水电解质的平衡,引起血钾升高,导致心脏功能受损。如果体内的钠含量过高,血液中的钠和水会由于渗透压的改变,渗入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。

建议:正常的孕妇每日的摄盐量以7~10克为宜。在注意盐的吸收量时,还要继续吃各种维生素,以确保你得到额外的铁元素的补充。


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